Минус 10 кг и новые платья: как худеет и молодеет Елена Малышева

Фото: www.tula.kp.ru
57-летняя теледоктор полна сил и энергии как никогда [секреты звезды] Антонина ВЕТКИНА

Вообще-то никакого лишнего веса у Елены Васильевны отродясь не было. Мы же телевизор смотрим, видим. Но даже у медиков с дипломом (а Елена Малышева, на минуточку, доктор наук) не получается держать себя в форме без каких-либо усилий. «Я все время худею», - не раз признавалась телеведущая.

В эфире Малышева годами появлялась в пышных юбках, блузках с рюшами, платьях кричащих оттенков. Выглядела ярко, нарядно, но, по-всей видимости, была не слишком собой довольна. У женщин, как известно, так часто бывает.

Минус 10 кг и новые платьяФото: Первый канал

В общем, теледоктор основательно похудела, став ну совсем тростиночкой. Чем вдохновила дизайнеров программы «Жить здорово!» на создание нового образа: пышные наряды отправлены в дальний чулан - теперь Елена Васильевна носит юбку-карандаш, кюлоты, просто строгие брючки и элегантные блузки. Больше никаких легкомысленных, китчевых оттенков - новые наряды строгие, однотонные, но неуловимо дерзкие и… пожалуй, даже в меру эротичные.

- Я похудела на 10 кг, - раскрыла Малышева тайну «Комсомольской правде». - Это большая потеря веса. И, конечно, это потребовало от меня дисциплины и верности слову, данному себе самой. Но мой девиз прост: «Улыбайся и терпи!». Это мне очень помогало.

- Смена имиджа — ваша идея или продюсеров?

- Одеваться – одно из главных женских удовольствий. Теперь я получаю его по полной программе. Когда мы начинали «Жить здорово!», решили, что рядом со мной трое мужчин в брюках и выбрали женственный стиль. В этом году наши продюсеры предложили стиль поменять. Мне очень понравилась современная мода. Особенно юбки-брюки и кюлоты.

В общем, теледоктор основательно похудела, став ну совсем тростиночкойФото: Первый канал

Раньше я ходила в удобной одежде и тихо ненавидела высокие каблуки. Похудев, я снова стала одеваться и наслаждаться переменами, которые со мной произошли. В мою жизнь снова вернулся каблук. Более того, мне стало нравиться мерить и носить то, что, как я думала, совсем не для меня.

ЗАПИСЫВАЙ!

Будь как Елена: 10 секретов доктора Малышевой

Похудеть как следует - это дело чести для Малышевой. Как известно, много лет она продвигает диету имени себя: клиентам доставляют на дом готовый рацион на день, где подсчитана каждая калория. Впрочем, Елена Васильевна никогда не скрывала, что похудеть можно и без ее диеты: главное, употреблять здоровую еду и следить за калоражем. Детали она без устали сообщает в своем инстаграме. Но есть еще несколько проверенных временем нюансов, помогающих ей сохранить молодость и здоровье даже при напряженном графике.

57-летняя теледоктор полна сил и энергии как никогдаФото: Первый канал

1. Малышева не солит еду. Совсем. И уверяет, что так даже вкуснее - раскрывается истинный вкус продукта. «Мы едим все несоленое. А соленое не любим! И когда к нам в программу приходит новый повар, то мы проводим целый инструктаж, как правильно готовить без соли, сахара и масла». А соль, как известно, удерживает влагу в организме, с возрастом способствует росту давления и т. п.

2. Ведущая практически не выпивает. «Алкоголь вреден в самых мизерных количествах. К сожалению, это не я говорю, а наука доказала. Если я выпиваю в компании, то бокал вина - очень редко. И то запиваю его водой».

3. Не любит и не ест жареное. «Запах жареного - это запах полиароматических углеводородов. А это вещества, которые используют для того, чтобы вызвать рак у животных в экспериментах. Если жареное вызывает рак, то я не понимаю, зачем это есть».

4. Ничего не имеет против «Макдоналдса». «Там теперь есть и салаты, и нарезанная морковка, и молоко в маленьких баночках. Так что не все там плохо!».

5. Разрешает себе валяться в постели целый день и ничего не делать. «Прямо в пижаме! Правда, дней таких у меня бывает 3 - 4 в году. Но эти дни - абсолютное торжество сна, лени и отдыха». В остальное время она работает без выходных.

6. Почти не занимается физкультурой и спортом, но жалеет об этом. «Это то, без чего нельзя замедлить старение. Просто нельзя! И это самый трудный для меня пункт. Преодолевать лень в тысячу раз труднее, чем повышенный аппетит».

7. Редко болеет ОРВИ, так как всегда делает прививку от гриппа и активно пользуется спиртовыми гелями для рук: «Они у нас стоят везде. И в кабинете, и в студии за кулисами. Это лучшее средство для очищения рук, если рядом нет проточной воды. Кроме того, это лучшее средство борьбы с ОРЗ и ОРВИ».

Похудеть как следует - это дело чести для МалышевойФото: Первый канал

8. Не курит, хотя один раз все-таки пробовала. «Это было в Америке, когда я там училась. Мне было уже 32 года. Я затянулась сигаретой и... никакой радости от этого не почувствовала. Вот и все».

9. Всегда завтракает и делает это правильно. «Обычно ем каши. Овсяную, перловую или творог с ягодами».

10. Пьет много кофе. «Про кофе сегодня опубликовано очень много научных исследований. Доказано, что кофе снижает риски болезни Альцгеймера, то есть старческого слабоумия. Причем рассчитана даже доза - четыре чашки в день».

 
По теме
 
 
«Щедрый вторник» для пациентов - Министерство здравоохранения По Указу Президента Российской Федерации Владимира Путина 2018 год объявлен Годом добровольца (волонтера).
10.12.2018 Министерство здравоохранения
Как улучшить работу поликлиник? - Газета Щекинский вестник В Тульской области открылся региональный центр организации первичной медико-санитарной помощи.
10.12.2018 Газета Щекинский вестник
Главврач узловской районной больницы Николай Русаков отчитался о работе службы здравоохранения района перед населением.
08.12.2018 Знамя
Основные причины детских травм и советы, как их предотвратить:  1. Ожоги   - старайтесь готовить на дальних конфорках плиты или убирайте сковородки/ковши ручками вовнутрь плиты,
08.12.2018 Наша Жизнь
Несмотря на то, что людям хорошо известно о таком серьезном заболевании, как СПИД, а также какие профилактические меры предпринять, чтобы избежать заражения этой неизлечимой болезнью,
08.12.2018 Сельская новь
Молодая тулячка чуть не зарезала свою мать - Газета Тула Приговором мирового судьи осуждена жительница города Тулы 27-летняя Кристина К. Она признана виновной в умышленном причинении легкого вреда здоровью своей матери.
10.12.2018 Газета Тула
На территории Тульской области остается сложной обстановка, связанная с наездами на пешеходов.
10.12.2018 Газета Заря
Полицией в Узловой установлен подозреваемый в мошенничестве. По предварительным данным, злоумышленник под предлогом покупки автомобиля «Газель», забрал у законного владельца транспортное средство.
10.12.2018 Знамя
В отдел МВД по Узловскому району от собственника торговой палатки, расположенной на улице Андреева поступила информация о том, что в ночное время неизвестный с прилавка открыто похитил бутылку коктейля и бутылку пива,
10.12.2018 Знамя
В Узловой состоялась презентация пятого сборника произведений местных авторов «Перекличка».
10.12.2018 Знамя
24 ноября 2018 г. коллектив «Viva dance» под руководством Оксаны Калининой принял участие во Всероссийском конкурсе искусств «Октава»: выиграй поездку в Китай».
10.12.2018 Газета Плавская новь
Межрайонный вокальный фестиваль – конкурс «Музыкальный вернисаж», прошедший в Детской школе искусств города Новомосковска,
10.12.2018 Донская газета
Кадири.jpgТ.jpg - ФК Арсенал В заключительном матче 2018 года «Арсенал» сыграл на поле грозненского «Ахмата».
10.12.2018 ФК Арсенал
«Арсенал» проиграл в Грозном - ИА Новомосковск Сегодня В матче 17-го тура Российской Премьер-Лиги грозненский «Ахмат» принимал тульский «Арсенал».
10.12.2018 ИА Новомосковск Сегодня
В бассейне детского оздоровительно-образовательного центра состоялось традиционное открытое первенство г. Узловая по плаванию, посвященное памяти воина-интернационалиста Игоря Миляева.
10.12.2018 Знамя
В Туле состоялся XXXV традиционный турнир по дзюдо среди юношей и девушек 2005-2007 г.р., памяти Героя Советского Союза Леонида Тихмянова, в котором принял участие воспитанник центра досуга детей и молодежи Асхаб Магомадов .
10.12.2018 Знамя
В Щекино состоялись чемпионат и первенство Тульской области по кикбоксингу, в котором принял и участие воспитанники центра досуга детей и молодежи.
10.12.2018 Знамя
На главной площади Тулы открылся Губернский каток - Белёвская правда 7 декабря на площади Ленина в рамках проекта «Тула – новогодняя столица России» состоялось открытие Губернского катка, организованного по инициативе Губернатора Алексея Дюмина на средства фонда развития региона «Перспектива».
08.12.2018 Белёвская правда
Километры линий электропередач - Газета Плавская новь С начала года филиал ПАО «МРСК Центра и Приволжья» - «Тулэнерго» (входит в группу компаний «Россети») ввел в эксплуатацию 513 км линий электропередачи различного уровня напряжения и 31 МВА трансформаторной мощности.
10.12.2018 Газета Плавская новь
На главной площади Тулы открылся Губернский каток - Светлый Путь 7 декабря на площади Ленина в рамках проекта «Тула – новогодняя столица России» состоялось открытие Губернского катка, организованного по инициативе Губернатора Алексея Дюмина на средства фонда развития региона «Перспектива».
08.12.2018 Светлый Путь
  Проверки, проведенные районными прокурорами г.Тулы, показали, что не всеми управляющими компаниями соблюдаются требования вышеуказанного законодательства.
10.12.2018 Прокуратура Тульской области
На территории Тульской области остается сложной обстановка, связанная с наездами на пешеходов.
10.12.2018 Газета Заря