Фото: gazeta-tula.ru
Серия Фестивалей здоровья и скандинавской ходьбы уже покорила Москву и Санкт-Петербург, на очереди – другие города страны. Главный идейный вдохновитель проекта «Ходи, Россия!» — прославленная фигуристка, общественный и политический деятель Ирина Слуцкая.
«В том, что движение оказывает положительное влияние на наше здоровье, не нужно никого убеждать. Нужно пропагандировать, мотивировать, показывать на собственном примере, больше говорить о пользе физической культуры. Поэтому считаю своим долгом и делом приобщать детей, молодежь, взрослых и людей старшего возраста к здоровому образу жизни, спорту и физической активности. В том числе и путем проведения подобных акций и фестивалей. Я хочу призвать всех: Ходи, Россия! Ходи, каждый! Ради здоровья, ради жизни. Уверена, у меня получится, потому что всё, что я начинаю, привыкла доводить до победного финала», — говорит Ирина Слуцкая.
21 ноября в ЦПКиО им. П.П. Белоусова инструкторы, подготовленные по программе Добровольного физкультурного союза, проведут мастер-классы для начинающих ходоков и любителей. Новичкам расскажут, как контролировать осанку, покажут веселые, а главное — безопасные, упражнения для разминки. Гости познакомятся с техникой скандинавской ходьбы и отработают первоначальные навыки. Любители усовершенствуют свои навыки на интервальной тренировке, где профессионалы покажут игровые элементы для разнообразия разминки и заминки. Весь необходимый инвентарь участником выдадут на площадке.
Ирина Слуцкая расскажет о проекте «Школа скандинавской ходьбы» для людей с диабетом и вместе с врачами по лечебной физкультуре и эндокринологами проведёт прогулку со скандинавскими палками. Основатель и руководитель первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасия Полетаева проведет мастер-класс для участников любого уровня подготовки: основные движения, гимнастика и растяжка с палками. Врачи - ревматологи на лекции о здоровье суставов объяснят, как правильно выбрать нагрузку и продолжительность занятий, как распознать при каком состоянии здоровья можно заниматься, а когда тренировку лучше отменить.
Программа мероприятия в городе Туле:
20 ноября 2018 года
15.00 – 19.00 Установочная лекция от шеф-инструкторов Добровольного физкультурного союза Александра и Наталии Спектор, а также Анастасии Полетаевой.
21 ноября 2018 года
9.00 – 9.20 Пресс-конференция.
9.20 – 9.30 Пресс-подход.
10.00 – 11.30 Расширенное заседание «Повышение мотивации граждан к ведению здорового образа жизни и регулярным занятиям физической культурой и спортом».
11.20 – 11.30 Подведение итогов.
11.00 – 12.00 Регистрация.
11.00 – 11.30 Интерактивная лекция по технике скандинавской ходьбы от шеф-инструкторов Добровольного физкультурного союза Александра и Наталии Спектор.
11.30 – 12.00 Оздоровительная разминка «Здоровье суставов в надежных руках».
12.00 – 12.30 Официальное открытие фестиваля.
12.30 – 13.00 Мастер-класс Анастасии Полетаевой.
13.00 – 14.00 Групповые мастер-классы под руководством инструкторов.
14.00 – 15.00 Выступление творческих коллективов. Викторина. Вручение сертификатов. Полевая кухня.
15.00 – 15.00 Окончание мероприятия.
Фото - тренера по скандинавской ходьбе в Туле Елены Черновой.
Источник: Газета Тула
18.11.2018 14:50