Болезнь Альцгеймера ошибочно считается старческой – на самом деле она начинает запускаться уже в 40 лет, а не в 70. Хирург Фуад Сейфуллае рассказал, как не стать заложником заболевания, и что нужно сделать еще в зрелом возрасте.
По словам специалиста, разрушительные процессы в мозге не происходят спонтанно с наступлением определенного возраста – это длительный процесс, который развивается десятилетиями. Мозг становится заложником «ленивого» образа жизни, диабета и хронического воспаления. При первых симптомах и нужно начинать работу, чтобы сохранить ясность ума в глубокой старости и отсрочить заболевание на десятилетия.«Рекомендации следующие: интенсивная физическая нагрузка для активации лимфатической системы, контроль инсулинорезистентности, нормализация сна для выведения токсичных белков из мозга и когнитивный резерв через социализацию. Это объясняет, почему мы так настойчиво требуем от пациентов в 40 лет лечить гипертонию и не допускать ожирения, так как это прямая инвестиция в ясность ума в 70», – отметил специалист в беседе с RuNews24.ru .
И это, отметил специалист, не абстрактные рекомендации, а четкий план действий: заставлять тело трудиться, держать под контролем обменные процессы, давать мозгу полноценный ночной отдых.Ранее Тульская служба новостей сообщала, какие полезные качества имеет хумус .
Автор:
