Ковид плешь проел

Фото: mktula.ru

—  Ума не  приложу, что делать, утром боюсь на  подушку взглянуть, волосы теперь сыплются только так,  — жаловалась подруге молодая женщина в  маршрутке.

Здоровые и  густые волосы  — мечта любого человека, особенно представительниц прекрасного пола. Однако после эры коронавируса всё больше людей начали сталкиваться с  алопецией. В  чем кроется причина её  возникновения и  как бороться с  выпадением волос, рассказала заведующая амбулаторно-поликлиническим отделением №  1  Тульского областного клинического специализированного центра дерматовенерологии и  косметологии, врач-трихолог Елена Горева .

Коронавирусная инфекция часто «бьёт» по  шевелюре. Трихологи называют это постковидным телогеновым выпадением.

Дело в  том, что каждый волос проходит жизненные циклы. Стадия роста  — анаген  — длится несколько лет и  на  месяц сменяется катагеном  — состоянием покоя. После чего омертвевший волосок выпадает, а  волосяной фолликул в  течение трёх месяцев набирается сил. В  норме в  таком «отпуске» должны пребывать не  более  1% волос. Но  ковид вносит в  этот устоявшийся ритм жизни коррективы.

Высокая температура и  воспалительный процесс пагубно влияют на  сосуды. В  результате чего к  волосяным луковицам хуже поступают питательные вещества, которых и  без того во  время болезни организму не  хватает. Кроме того, нередко на  фоне инфекции происходит обострение старых «болячек» или возникновение новых, например эндокринологические или аутоиммунные нарушения. Весь этот букет может вызвать алопецию ( от  греч. —  облысение. —  Прим. ред. ).

Как отмечает врач, представители сильного пола чаще страдают от  выпадения волос, чем женщины.

—  Для мужчин характерна андрогенетическая алопеция (АГА)  — это генетически обусловленная чувствительность волосяных фолликулов к  мужскому гормону дигидротестостерону (ДГТ). Под его воздействием фолликулы миниатюризируются: волосы становятся тоньше, короче, а  со  временем могут и  вовсе перестать расти,  — объясняет Елена Дмитриевна. —  При этом стоит отметить, что сам по  себе повышенный уровень тестостерона совершенно не  означает, что мужчина обязательно облысеет.

Причём, как правило, при АГА возникают «озера» поредения. Так получается из-за того, что очаги повышенной чувствительности к  ДГТ находятся в  лобно-височной зоне и  на  макушке, в  результате чего образуются залысины.

У  женщин  же волосы обычно редеют равномерно, увеличивается ширина пробора. При этом факторов, способствующих телогеновому выпадению, у  них больше. В  этот список входят стресс, гормональные перестройки, побочные действия от  некоторых лекарственных средств, дефицитное состояние (нехватка в  организме каких‑либо важных веществ. —  Прим.ред. ) и  неправильный уход за  волосами.

Дамы в  погоне за  красотой порой вредят самим себе. Не  секрет, что частое окрашивание и  завивка неблагоприятным образом сказываются на  состоянии волос. Но, как рассказывает специалист, не  все женщины знают, что укладка с  помощью фена на  высоких температурах также небезопасна для причёски. Горячий воздух пересушивает кожу, нарушает её  гидролипидный барьер, в  результате чего может возникнуть раздражение, шелушение кожи. А  сами волосы, которые содержат воду, после встречи с  таким горячим смерчем становятся ломкими и тусклыми.

Собирать волосы в  тугие хвосты и  косы тоже лучше нечасто  — так рекомендует трихолог. В  противном случае постоянное механическое воздействие запускает воспалительный процесс, пережимаются мелкие кровеносные сосуды, и  волосяной фолликул объявляет забастовку. И  его протест можно понять. При тугом хвосте или косе натягивается кожа головы, из-за чего волосяной сосочек (составная часть волоса, где находятся кровеносные сосуды, питающие луковицу. —  прим. ред. ) силой оттягивается дальше от  источника кровоснабжения. В  результате фолликул недополучает кислород и  питательные вещества.

Немаловажную роль играет и  режим дня. Что называется, хронический недосып и  эмоциональные качели стимулируют выработку кортизола. В  избытке этот гормон стресса начинает вести в  организме подрывную деятельность. В  частности, кортизол может нарушить цикл роста волос, ускоряя их  переход в  стадию телогена.

Поэтому в  первую очередь нужно бороться не  с  последствиями, а  с  причиной выпадения. А  народные методы сохранения густой шевелюры как раз, по  мнению врача, маскируют проблему, но  не  решают  её. Рецептов, которые способны преобразить тусклые и  редкие волосы, множество, начиная с  хрестоматийного ополаскивания головы дождевой водой до  втирания в  кожу золы. На  что только не  пойдешь, чтобы стать похожей на  эффектную длинноволосую красавицу из  рекламы шампуня!

Однако, как отмечает Елена Горева, многие способы либо нерезультативны, либо небезопасны в  принципе.

—  Народные методы в  лучшем случае дают временный косметический эффект. Например, луковая и  перцовая маски  — средства с  поверхностным раздражающим действием. Они вызывают прилив крови к  коже головы, что создаёт ощущение «оживления», но  не  устраняет причину выпадения. А  среди возможных побочных действий от  таких масок  — аллергия, раздражение и  воспаление кожи головы. И  в  этом случае выпадение волос только усилится,  — предупреждает трихолог. —  Например, капсаицин (вещество содержится в  остром перце. —  прим. ред.) действительно, как выяснили учёные, имеет потенциал для стимуляции роста волос, но  в  виде домашних масок из  лука или перца  — это неоправданный риск. Поэтому перед применением лучше сначала проконсультироваться с  трихологом, можно  ли именно вам использовать то  или иное средство. Также не  стоит проводить эксперименты дома, лучше использовать аптечные или косметические препараты с  допустимой концентрацией капсаицина.

Ещё одним народным способом стимуляции роста волос называют стрижку. Однако, как отметила доктор, это  — миф. Ножницы не  помогут активизировать работу волосяных луковиц, стрижка лишь может сделать причёску опрятнее и  визуально добавить густоты, но  не  более.

—  Часто на  приёме слышала несколько распространённых заблуждений. Например, что алопеция якобы связана с  частым мытьём головы. На  самом деле механическое воздействие лишь облегчает выпадение тех волос, чей жизненный цикл уже завершился,  — развенчала миф Елена Горева. —  Частота таких гигиенических процедур не  влияет на  сами фолликулы, которые находятся в  глубоких слоях кожи. Ещё один миф связан с  пагубным воздействием на  волосы сульфатов и  силиконов в  шампунях. Факт  же в  том, что эти компоненты не  проникают к  волосяным луковицам и  соответственно не  влияют на  их  работу. Сульфаты могут лишь слегка подсушивать кожу, но  не  вызывают алопецию.

Зимняя шапка была тоже реабилитирована специалистом. Многие ошибочно считали, что ношение головных уборов провоцирует выпадение волос. На  самом деле шапка никак не  вредит фолликулам. Проблема возникает, если головной убор слишком тугой, то  есть нарушает кровообращение или создаёт «парниковый эффект», что может привести к  усиленному потоотделению и  размножению бактерий. По  этой причине лучше отдавать предпочтение шапкам и  платкам из  хлопка и  шерсти, а  не  из синтетики.

Для того чтобы снизить риск возникновения алопеции, Елена Дмитриевна рекомендует соблюдать несколько нехитрых правил:

—  придерживаться сбалансированного рациона, который включает в  себя белОк, железо и  омега-3;

—  отказаться от  вредных привычек, поскольку курение и  алкоголь могут спровоцировать спазм и  нарушить обмен веществ;

—  нормализовать режим работы и  отдыха  — ежедневно спать необходимо не  менее 7–8 часов;

—  принимать витамины и  лекарственные препараты только по  назначению врача;

—  бережно ухаживать за  волосами  — использовать мягкий шампунь и  не  перетягивать волосы резинкой;

—  при возникновении проблем с  волосами или кожей головы не  заниматься самолечением, а  обратиться за  консультацией к  трихологу.

И  тогда мечты о  красивой и  густой шевелюре станут реальностью.