Управление Роспотребнадзора по Тульской области напоминает о важности применения солнцезащитных кремов.
Ультрафиолетовые лучи негативно влияют на нашу кожу, поэтому очень важно обеспечить ей надежную защиту. Солнечное излучение бывает двух типов, каждый из которых по-своему воздействует на наш организм.
UVA-излучение проникает в глубокий слой кожи, травмирует ее клетки и провоцирует возникновение свободных радикалов, способствует пигментации, запускает процессы фотостарения и изменения в клетках, которые впоследствии могут привести к возникновению меланомы. UVB-излучение воздействует только на верхний кожный слой – эпидермис, и несет ответственность за появление солнечных ожогов, которые в перспективе тоже увеличивают риск возникновения раковых заболеваний.
При выходе на улицу стоит использовать солнцезащитные кремы, которые сочетают в себе разные виды фильтров и защищают от лучей обоих типов.
Определить, насколько хорошо конкретное средство защищает кожу от ультрафиолетового излучения, можно по маркировкам на его упаковке. Один из главных показателей эффективности крема – это SPF, или «sun protection factor» – «фактор защиты от солнца». Чем он выше, тем эффективнее будет защитный слой, создаваемый таким средством. Оптимальными считаются продукты с фактором SPF 30 или 50 – они блокируют 97% и 98% UVB-лучей.
Важно понимать, что реальная эффективность средства во многом зависит от правильности его нанесения. В идеале любой солнцезащитный крем нужно наносить очень плотным слоем. К тому же обновлять защитный слой нужно довольно часто – раз в два-три часа или после каждого купания.
Выбирая солнцезащитный крем, важно помнить следующие рекомендации:
-
В солнечную погоду нужно пользоваться солнцезащитным кремом в соответствии с инструкцией.
-
Для детей используйте специальные детские крема без спиртов и химических отдушек. Крема с химическими ингредиентами поглощают ультрафиолетовые лучи до того, как они повредят кожу. Они содержат один или несколько активных ингредиентов. Такой продукт легче втирать в кожу, и он не оставляет белых следов.
-
Наносить солнцезащитный крем желательно за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться в кожу.
-
Обновляйте слой каждые 2-3 часа – сразу после того, как вспотели, искупались или вытерлись полотенцем.
