В период пандемии диеты тулякам опасны

В период пандемии диеты тулякам опасны - https://mk.tula.ru/
Фото: mk.tula.ru

Фото:  из открытых источников

Строгие диеты в  период пандемии опасны  — они могут подорвать иммунитет и  тем самым сделать человека уязвимым. Об  этом рассказала врач-диетолог Светлана Титова в  интервью для «Москва24».

Эксперт отметила, что люди часто экспериментируют на  себе и  пытаются питаться только яблоками, только белком или обезжиренными продуктами.

Диетолог рекомендовала желающими привести себя в  форму без ущерба для здоровья перейти на  сбалансированный рацион и  готовить легкие блюда. Эксперт советует чаще употреблять в  пищу сезонные ягоды, фрукты и  овощи.

Важно помнить о  старом правиле: завтрак должен быть плотнее, а  ужин, наоборот, легким. Разгрузочные дни специалист поддерживает.

Новости соседних регионов по теме

Фото: depositphotos/dmitrimaruta Диетолог Светлана Титова заявила, что строгие монодиеты могут быть опасны в период самоизоляции из-за коронавируса.
07:11 21.05.2020 M24.Ru - Москва
 
По теме
 
В Богородицком районе в ДТП пострадал ребенок - Богородицкие вести Поздним вечером 26 мая 2020 года на 34 км автодороги Быковка - Богородицк девушка - водитель автомашины «Грейт Волл» совершила наезд на двух пешеходов, один из которых - несовершеннолетний.
Богородицкие вести
27.05.2020
Под Веневом сгорела дача, есть пострадавший - Молодой Коммунар Фото: ГУ МЧС России по Тульской области 27 мая в 05:58 на пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о пожаре в даче СНТ Южное Веневского района.
Молодой Коммунар
27.05.2020
Ленинский районный суд Тульской области 04.03.2020 вынес приговор в отношении 39-летнего жителя г. Новомосковска, который признан виновным в совершении преступления, предусмотренного ч. 5 ст.
27.05.2020 Новомосковская правда
Обращаясь к пожилым жильцам домов и квартир, злоумышленники под предлогом выхода из строя действующих приборов учета обещают их замену на новые.
27.05.2020 Наша Жизнь
  Прокуратура области провела проверку в ГУЗ «Новомосковская городская клиническая больница» по доводам видеообращения, размещенного в СМИ и социальных сетях медработниками больницы.
Прокуратура Тульской области
27.05.2020
Эпидемия коронавируса и ее последствия для экономики поставили ребром вопрос поиска работы для многих жителей области.
27.05.2020 Арсеньевские Вести
Житель Щёкинского района Вячеслав Зайцев в соцсетях поделился роликом с комплексом упражнений для пожилых людей.
27.05.2020 Газета Щекинский вестник
Узловая шагает в будущее - Узловский район Первый заместитель губернатора – председатель правительства Тульской области Валерий Шерин провел заседание межведомственной комиссии по контролю и координации реализации приоритетного проекта «Формирование комфортной го
Узловский район
27.05.2020
Всероссийский день библиотек - Наша Жизнь В нашей стране любовь к книге и чтение всегда играли очень большую роль. Так, первая общественная (публичная) библиотека была основана в России более 200 лет назад.
Наша Жизнь
27.05.2020
На территории ДЖД сегодня – непривычная тишина и безлюдность: нет обычного оживления возле касс, пустует перрон, не звучат детские голоса в классах учебного корпуса и служебных помещениях дороги.
27.05.2020 Новомосковская правда
Поздним вечером 26 мая 2020 года на 34 км автодороги Быковка - Богородицк девушка - водитель автомашины «Грейт Волл» совершила наезд на двух пешеходов, один из которых - несовершеннолетний.
27.05.2020 Богородицкие вести