Управление Роспотребнадзора по Тульской области информирует, что на матрасах, одеялах и подушках скапливаются частички кожи, жира и пота, а также могут обитать клопы, клещи, бактерии, грибы.
Большинство этих жителей постели невозможно увидеть невооруженным глазом, тем не менее, они могут оказывать существенное влияние на человека – на качество сна, состояние волос и кожных покровов. Управление рекомендует соблюдать следующие рекомендации:
регулярно ухаживать за бельем: раз в 1-2 недели менять его и стирать при температуре не ниже 50°С, а после стирки гладить;
при выборе подушек и матрасов отдавать предпочтение воздухопроницаемым материалам, следует регулярно обновлять их или сдавать в химчистку;
регулярно проводить влажную уборку;
соблюдать правила личной гигиены;
заправлять постель после сна на весь день.
Формирование этих привычек поможет значительно улучшить микроклимат в спальне и сохранить здоровье.
