Как тулякам уменьшить талию без спортзала и диет

Как тулякам уменьшить талию без спортзала и диет - https://mk.tula.ru/
Фото: mk.tula.ru

Фото:  yandex.ru

Избавиться от  жира на  животе можно без изнурительных тренировок и  диет  — достаточно придерживаться определенных правил, считают специалисты по  питанию.

В  первую очередь, надо пить больше воды, потому что поступающая с  едой в  организм соль приводит к  задержке жидкости. Пить следует небольшими порциями на  протяжении всего дня, даже если нет жажды. Газировки исключаются  — такие напитки повышают уровень диоксида углерода в  организме, а  он  провоцирует эффект вздутия и  прибавляет пару кило.

Оказаться также нужно от  искусственных подсластителей  — сахарин, аспартам, ксилит плохо выводятся из  организма и  вызывают повышенное газообразование.

Наконец, важно совершать короткие прогулки, чтобы ускорить процесс пищеварения и  сжечь лишние калории.

Новости соседних регионов по теме

Фото: 66.RU, фотосток Принципы здорового питания физически активных людей и людей, придерживающихся различных диет, безусловно, основаны на очень похожих основах.
12:10 20.05.2020 66.Ru - Екатеринбург
 
По теме
Более половины заболевших туляков переносят COVID-19 легко или бессимптомно - Молодой Коммунар Фото: yandex.ru Из 3422 случаев заражения новой коронавирусом зарегистрировано в Тульской области за время эпидемии примерно треть в возрасте 30-49 лет, еще около трети — от 50 до 64 лет.

27.05.2020
Сотрудники полиции в Тульской области на постоянной основе проводят мероприятия, направленные на предупреждение распространения коронавирусной инфекции.

27.05.2020
 
COVID-19: новые случаи заражения и выздоровления в Тульской области - Белёвская правда 154 жителя Тулы и других районов области выздоровели от COVID-19.  По данным регионального оперативного штаба, за минувшие сутки в области зарегистрировано 104 новых случая заражения коронавирусной инфекцией.
Белёвская правда
27.05.2020
Постановлением Правительства Российской Федерации от 16.05.2020 № 697 утверждены Правила выдачи разрешения на осуществление розничной торговли лекарственными препаратами для медицинского применения дистанционным способом,
27.05.2020 Наша Жизнь
154 жителя Тулы и других районов области выздоровели от COVID-19. 3 пациента тульских больниц с подтвержденным диагнозом COVID-19 скончались от двусторонней полисегментарной пневмонии.
27.05.2020 Газета Щекинский вестник
26 мая для ординаторской инфекционного госпиталя, расположенного в манеже стадиона «Арсенал», получили ноутбуки, многофункциональные устройства и сетевые фильтры для работы в региональной информационной системе здравоохранения.
27.05.2020 Арсеньевские Вести
В Богородицком районе в ДТП пострадал ребенок - Богородицкие вести Поздним вечером 26 мая 2020 года на 34 км автодороги Быковка - Богородицк девушка - водитель автомашины «Грейт Волл» совершила наезд на двух пешеходов, один из которых - несовершеннолетний.
Богородицкие вести
27.05.2020
Под Веневом сгорела дача, есть пострадавший - Молодой Коммунар Фото: ГУ МЧС России по Тульской области 27 мая в 05:58 на пульт диспетчера «Единой службы спасения-112» поступило сообщение о пожаре в даче СНТ Южное Веневского района.
Молодой Коммунар
27.05.2020
Ленинский районный суд Тульской области 04.03.2020 вынес приговор в отношении 39-летнего жителя г. Новомосковска, который признан виновным в совершении преступления, предусмотренного ч. 5 ст.
27.05.2020 Новомосковская правда
Обращаясь к пожилым жильцам домов и квартир, злоумышленники под предлогом выхода из строя действующих приборов учета обещают их замену на новые.
27.05.2020 Наша Жизнь
  Прокуратура области провела проверку в ГУЗ «Новомосковская городская клиническая больница» по доводам видеообращения, размещенного в СМИ и социальных сетях медработниками больницы.
Прокуратура Тульской области
27.05.2020
Эпидемия коронавируса и ее последствия для экономики поставили ребром вопрос поиска работы для многих жителей области.
27.05.2020 Арсеньевские Вести
Житель Щёкинского района Вячеслав Зайцев в соцсетях поделился роликом с комплексом упражнений для пожилых людей.
27.05.2020 Газета Щекинский вестник
Узловая шагает в будущее - Узловский район Первый заместитель губернатора – председатель правительства Тульской области Валерий Шерин провел заседание межведомственной комиссии по контролю и координации реализации приоритетного проекта «Формирование комфортной го
Узловский район
27.05.2020
Всероссийский день библиотек - Наша Жизнь В нашей стране любовь к книге и чтение всегда играли очень большую роль. Так, первая общественная (публичная) библиотека была основана в России более 200 лет назад.
Наша Жизнь
27.05.2020
На территории ДЖД сегодня – непривычная тишина и безлюдность: нет обычного оживления возле касс, пустует перрон, не звучат детские голоса в классах учебного корпуса и служебных помещениях дороги.
27.05.2020 Новомосковская правда
Поздним вечером 26 мая 2020 года на 34 км автодороги Быковка - Богородицк девушка - водитель автомашины «Грейт Волл» совершила наезд на двух пешеходов, один из которых - несовершеннолетний.
27.05.2020 Богородицкие вести