Подготовка к путешествию:
Перед тем, как отправиться в путешествие, Вам следует подумать, насколько состояние Вашего здоровья позволяет выехать в ту или иную страну в зависимости от климата, условий питания, особенностей культурного отдыха, возможности проведения профилактических прививок, приема лекарственных препаратов для профилактики инфекционных болезней.
-
За 3-4 недели до поездки посетите врача для оценки состояния здоровья и потребности в плановой и дополнительной иммунизации. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний для путешествий и перелётов.
-
Для въезда в некоторые страны может потребоваться международный сертификат о вакцинации, подтверждающий, что вы получили прививку против жёлтой лихорадки. Такой сертификат, может потребоваться даже если вы проследуете транзитом через область, где может развиться жёлтая лихорадка.
-
Вам может потребоваться проведение химиопрофилактики малярии, которую начинают за две недели до поездки, продолжают во время путешествия и месяц после его завершения.
-
В связи с регистрацией в зарубежных странах таких инфекционных болезней как брюшной тиф, столбняк, вирусные гепатиты, менингококковая инфекция, Вы можете сделать профилактические прививки против указанных инфекций, обратившись в медицинскую организацию по месту жительства.
-
Возьмите с собой дорожную аптечку, с расходными материалами и препаратами для лечения незначительных травм и заболеваний. В аптечку необходимо вложить: болеутоляющие средства; сердечно-сосудистые средства; средства от несварения желудка; желчегонные препараты; средства против укачивания в транспорте; репелленты от насекомых; перевязочный материал (бинты, ватные шарики); водонепроницаемый лейкопластырь; одноразовые шприцы; барьерные контрацептивы; раствор для контактных линз, если Вы их носите; глазные капли; солнцезащитные кремы и кремы для ухода за кожей после пребывания на солнце.
Пребывание в зарубежной стране :
Во время путешествия, Вам необходимо соблюдать определенные правила и ограничительные меры проживания, питания и культурного отдыха.
Основные меры профилактики инфекционных и паразитарных заболеваний:
Для предотвращения укусов насекомых регулярно используйте репелленты. Наносите средство от насекомых строго в соответствии с инструкцией на этикетке, помните, что солнцезащитный крем наносится прежде, чем репеллент! Выбирайте для сна помещения, оборудованные противомоскитными сетками, или используйте противомоскитный полог.
Предотвратить большинство кишечных инфекций помогут следующие меры: употребляйте только термически обработанную, горячую пищу. Свежие овощи и фрукты употребляйте только после того, как они были тщательно вымыты чистой водой. Пейте только бутилированные воду, напитки в промышленной упаковке и избегайте напитков с добавлением льда. При чистке зубов используйте бутилированную воду. Перед едой, питьём, и в других необходимых случаях мойте руки с мылом в тёплой проточной воде не менее 20 секунд, или используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе. Избегайте плавания, купания, стирки одежды в загрязнённой воде.
Для защиты от солнца, в дневные часы наносите на открытые участки кожи солнцезащитный крем с SPF 15 или выше. Носите одежду из лёгких, натуральных тканей, солнцезащитные очки и головной убор. Выбирайте лёгкую, свободную одежду, закрывающую руки и ноги.
Избегайте или максимально ограничьте контакты с дикими, содержащимися в неволе или домашними животными, это поможет снизить риск заражения бешенством, бруцеллёзом, лептоспирозом и некоторыми вирусными геморрагическими лихорадками.
В течении года после возвращения, во всех случаях, требующих обращения за медицинской помощью, особенно, сопровождающихся подъёмом температуры, информируйте врача о посещении стран с тропическим климатом.
Уважаемые граждане! При выезде в зарубежные страны обязательно соблюдайте меры профилактики. Желаем удачного отпуска и крепкого здоровья.
