В преддверии экзаменов многие тульские школьники совершают одну и ту же ошибку – пытаются освоить весь материал с нуля всего за несколько дней. Однако такой подход не приносит пользы, а лишь вредит здоровью. Перегружая себя, ученики испытывают стресс, теряют концентрацию и чувствуют себя хуже. Об этом «Известиям» рассказал Виктория Подсухина, руководитель регионального преподавания в MAXIMUM Education.
Вместо того чтобы пытаться выучить всё заново, эксперт советует сосредоточиться на повторении ключевых тем, особенно тех, которые раньше вызывали трудности.
Подсухина считает, что гораздо полезнее структурировать уже имеющиеся знания: вспомнить основные формулы, определения и алгоритмы решения задач. Это лучше, чем пытаться освоить новый материал в последний момент.
Практика тоже важна. Подсухина рекомендует решать демоверсии и задания прошлых лет, чтобы привыкнуть к формату экзамена и выявить слабые места. Официальные материалы можно найти на сайте ФИПИ, а дополнительные тренировочные задания с автоматической проверкой – на образовательных платформах.
Эксперт обратила внимание на пользу видеоразборов сложных тем, которые можно найти в блогах и на каналах, посвящённых подготовке к ЕГЭ. Однако, по её словам, не менее важны отдых и режим: прогулки, умеренные физические нагрузки, полноценный сон и правильное питание помогают сохранить концентрацию и снизить стресс.
Накануне экзамена стоит уточнить организационные моменты: маршрут до пункта проведения, список разрешённых предметов и точное расписание. Это поможет чувствовать себя увереннее и меньше волноваться.
Важно не переоценивать свои возможности в завершающей части пути. Постепенная и вдумчивая подготовка, которая строится на осознанном понимании, а не на механическом заучивании, станет надёжным союзником ученика на заключительном этапе.
Фото: Молодой коммунар
