Тульский психолог рассказал, как наладить сон
Клинический психолог Тульской областной психиатрической больницы № 1 им. Н. П. Каменева Юлия Курачинова дала рекомендации по улучшению качества сна.
13.03.2026 ГТРК
13 марта – Всемирный день сна
Клинический психолог Тульской областной клинической психиатрической больницы № 1 им.
13.03.2026 Министерство здравоохранения
Туляки узнали о полезной для здоровья позе для сна
К серьёзным негативным последствиям для здоровья туляков может привести неправильный выбор позы во время сна.
15.02.2026 Молодой коммунар
Тулякам назвали плюсы сна с кошками
Россиянам рассказали плюсы сна с кошками. Постоянные игры, ласки и объятия с питомцами благоприятно влияют на нервную, сердечно-сосудистые системы, тем самым помогают выработке гормонов счастья и снижают риск некоторых заболеваний.
12.02.2026 Молодой коммунар
Эксперты рассказали, сколько нужно спать, чтобы высыпаться
Фото: Тульская служба новостей
Миф о том, что нужно спать восемь часов, достаточно популярен.
03.02.2026 ИА Тульская служба новостей
Ох уж эти детки: что творят юные гении в тульском «Кванториуме»?
Журналисты Myslo наведались на один из уроков технопарка в преддверии Дня детских изобретений.
17.01.2026 Myslo.Ru
Кликбейтные хорроры и возвращение Чебурашки: что посмотреть в кинотеатрах на новогодних каникулах
Фото: Freepik.com
Чем заняться на новогодних каникулах? Можно лежать и смотреть фильмы.
28.12.2025 ИА Тульская служба новостей
Ешь осознанно: тульский диетолог о профилактике состояний, вызванных перееданием
Переедание — частая причина изжоги, вздутия, повышенного веса, метаболических нарушений и ухудшения самочувствия.
27.12.2025 Министерство здравоохранения
Система пяти чувств: как за два дня перезагрузиться телом и душой
Поговорим об отдыхе! Как лучше всего отвлечься от рабочих будней, чтобы чувствовать себя хорошо?
25.12.2025 ГТРК
О важности сна для ребенка
Сон является важной частью здорового образа жизни и режима дня ребенка.
Качество и продолжительность сна напрямую влияют на успехи ребёнка в школе, его эмоциональное состояние и физическое развитие.
22.11.2025 Роспотребнадзор
Роспотребнадзор дал простые советы родителям как укрепить иммунитет ребёнка
В 2025 году более 138 тысяч детей в Тульской области привились от гриппа.
21.11.2025 ТК Первый Тульский
Как помочь ребенку реже болеть. Советы родителям
Совет №1. Качественный и достаточный сон у ребенка. Он необходим для адекватной работы иммунной системы, поэтому ребенок должен спать не меньше рекомендованных для его возраста норм.
20.11.2025 Роспотребнадзор
Эксперт рассказал, почему нельзя наладить сон без правильного питания
Фото: Тульская служба новостей
Без правильного питания не получится наладить здоровый сон – об этом рассказала нутрициолог, велнес-мастер первого в России отеля тишины «Мира Силентиум» Анна Дёмина.
11.11.2025 ИА Тульская служба новостей
Эксперт рассказал, как осенние вирусы убивают иммунитет
Фото: Тульская служба новостей
Осенние вирусы – привычная проблема, которая сама по себе не представляет большой угрозы для общего здоровья человека.
11.11.2025 ИА Тульская служба новостей
Эксперт рассказал, как алкоголь влияет на сон
Фото: Тульская служба новостей
Употребление алкоголя может сильно влиять на нервную систему, вызывая проблемы со сном.
07.11.2025 ИА Тульская служба новостей
Тулякам рассказали, как улучшить сон за неделю
Врач-сомнолог Роман Бузунов назвал четыре правила, которые помогут справиться с бессоницей
Тулякам подсказали, как улучшить свой сон за неделю без использования снотворных.
04.11.2025 ТК Первый Тульский
Сомнолог поставил точку в спорах о вечной молодости во сне
Сомнолог Бузунов: Биологическое старение – непрерывный процесс, даже во сне
По словам эксперта, сон не спасает от старения
Фото: Виктория МИНАЕВА.
01.11.2025 Комсомольская Правда
Какие электроприборы мешают спать тулякам
Сон рядом с работающими электроприборами может негативно влиять на качество отдыха и общее состояние здоровья человека.
06.10.2025 Молодой коммунар
Тульская область вошла в ТОП направлений для сонного туризма
Все больше россиян выбирают короткие поездки, чтобы отоспаться, восстановиться и насладиться тишиной на природе
В России набирает популярность новый формат отдыха — «сонный туризм».
03.10.2025 ТК Первый Тульский
Эксперт рассказал, как сон влияет на мозг
Фото: Тульская служба новостей
Полноценный и качественный сон способен значительно улучшить работу мозга.
25.09.2025 ИА Тульская служба новостей
Тулякам рассказали, чем полезен короткий дневной сон в офисе
Фото: Тульская служба новостей
Короткий дневной сон в офисе может повысить продуктивность сотрудников – об этом рассказала невролог Екатерина Демьяновская.
08.09.2025 ИА Тульская служба новостей
Как подготовить ребенка к детскому саду
Чтобы адаптация ребенка к детскому саду прошла успешно, подготовку нужно начинать заранее.
04.09.2025 ГТРК
Как подготовить ребенка к детскому саду
Каждый родитель, отдавая ребенка в детскую дошкольную организацию, хочет, чтобы адаптация к новым условиям прошла хорошо, и ребенок получал удовольствие от посещения детского сада.
03.09.2025 Роспотребнадзор
Сезон заготовок: маринованный арбуз
«Соня солит огурцы», – писал Лев Толстой в 1864 году в письме своей младшей сестре.
21.08.2025 ГТРК
Бессонница у детей: простые рекомендации
Даже в разгар каникул не забываем про ВАЖНОСТЬ сна для детей!
Помните, как в детстве ненавидели ложиться спать?
08.08.2025 Центр детской психоневрологии
От бессонницы туляков спасет моргание
Специалист по сну Ливви ДиЧикко проанализировала эффективность метода, который часто рекомендуют в социальных сетях для быстрого засыпания, рассказала Lenta.ru.
31.07.2025 Молодой коммунар
Рецепт идеального сна: сомнолог рассказала, как сделать отдых максимально здоровым и комфортным
Фото:freepik.com
Плохой сон — это не просто усталость и раздражительность на утро.
27.07.2025 ИА Тульская служба новостей
Нейрофизиолог назвала проблемы со здоровьем, которые провоцирует хронический недосып
Фото: Тульская служба новостей, архив
Нейрофизиолог Амалия Цурукян в беседе с Sovainfo.ru объяснила, почему сон для человека жизненно важен.
25.07.2025 ИА Тульская служба новостей
Эксперт по биохакингу объяснила, почему алкоголь негативно влияет на сон и обучение
Фото: Тульская служба новостей, архив
Алкоголь негативно влияет на сон и обучение.
16.07.2025 ИА Тульская служба новостей
Терапевт раскрыл необычные способы быстро уснуть в жару
Чтобы погрузиться в сон, организму нужно снизить температуру тела. В жару можно помочь ему справиться с этой задачей.
12.07.2025 Молодой коммунар