Сокращение рабочего дня, которое сейчас обсуждается в Государственной Думе, способно помочь сотрудникам справиться с эмоциональным выгоранием. Таким мнением с изданием «ФедералПресс» поделилась психолог и гештальт-терапевт Юлия Перепёлкина.
По ее словам, при работе с выгоранием специалисты выявляют конкретные причины напряжения — это могут быть отношения в коллективе, содержание труда, переработки или невозможность отказаться от дополнительных заданий.
«Если выясним, что сокращение рабочего времени может стать хорошим решением для клиента, мы будем советовать искать подобный график», — отметила психолог.
Специалист сослалась на данные исследований, в рамках которых сотрудников переводили на четырехдневную рабочую неделю с сохранением уровня зарплаты. Результаты показали:
Освободившееся время работники смогут посвятить хобби, спорту и общению с близкими, что способствует улучшению эмоционального состояния и повышению чувства внутреннего благополучия.
Ранее психолог дала советы , как отказаться от шопоголизма на маркетплейсах.
Автор:
